María Rodríguez
España se prepara para un nuevo episodio de calor intenso que podría marcar los próximos días. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha advertido de un ascenso generalizado de las temperaturas, con valores que podrían superar los 40 grados en varias zonas del país y alcanzar registros especialmente elevados en los valles del Tajo, Guadiana y Guadalquivir.
En este contexto, una expresión ha vuelto a ganar protagonismo: domo de calor. El término se utiliza para describir una situación atmosférica capaz de favorecer temperaturas extremas durante varios días consecutivos, especialmente cuando las altas presiones actúan como una especie de bloqueo sobre una región.
Qué es un domo de calor
Un domo de calor se produce cuando una zona de altas presiones queda situada sobre un territorio y dificulta la renovación del aire. Ese sistema funciona como una tapadera: el aire cálido queda atrapado cerca de la superficie, el cielo suele permanecer despejado y el suelo continúa acumulando calor durante el día.
Con el paso de las jornadas, las temperaturas pueden subir de forma progresiva. Además, si las noches también son muy cálidas, el organismo tiene más dificultades para recuperarse del calor acumulado durante el día.
Este tipo de fenómenos meteorológicos extremos han ganado presencia en la conversación pública. Algo similar ocurre con otros episodios atmosféricos que afectan a España, como la calima y sus efectos en la vida cotidiana.
Por qué España puede vivir otro episodio de calor extremo
Las previsiones apuntan a un aumento de las temperaturas desde el final de la semana, con máximas muy elevadas en buena parte de la Península. Según la información difundida por la AEMET, el episodio podría prolongarse durante varios días y reunir condiciones compatibles con una nueva ola de calor, aunque su confirmación oficial depende de la intensidad, duración y extensión territorial del fenómeno.
Las zonas más afectadas podrían ser el centro, el sur y el suroeste peninsular. En los valles del Tajo, Guadiana y Guadalquivir se esperan algunos de los valores más altos, con temperaturas que podrían rondar o superar los 40 grados. También preocupan las mínimas nocturnas, especialmente cuando no bajan de los 22 o 24 grados.
Qué diferencia hay entre calor intenso y ola de calor
No todo episodio de temperaturas altas se considera automáticamente una ola de calor. Para que se utilice esta denominación deben cumplirse varios criterios relacionados con la duración del episodio, la extensión geográfica y la intensidad de las temperaturas registradas.
Por eso, aunque un episodio pueda resultar muy sofocante para la población, la AEMET solo lo clasifica como ola de calor cuando se cumplen los requisitos meteorológicos establecidos. En cualquier caso, las recomendaciones de protección deben aplicarse desde el momento en que las temperaturas alcanzan niveles de riesgo.
Riesgos para la salud durante un domo de calor
El calor extremo puede afectar especialmente a personas mayores, niños, embarazadas, pacientes con enfermedades crónicas y personas que trabajan o realizan actividad física al aire libre. El Ministerio de Sanidad recuerda que la exposición a temperaturas excesivas puede provocar deshidratación, calambres, insolación o golpes de calor.
Durante estos episodios conviene reforzar los hábitos de prevención: beber agua con frecuencia, evitar el sol en las horas centrales del día, usar ropa ligera y permanecer en espacios frescos siempre que sea posible. En Mashpedia también puedes encontrar más contenidos relacionados con el bienestar en la categoría de Fitness y Salud.
Cómo protegerse ante temperaturas extremas
Las autoridades sanitarias recomiendan no esperar a tener sed para hidratarse, reducir la actividad física intensa durante las horas de más calor y prestar atención a síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza, confusión o piel muy caliente.
También es importante revisar el estado de personas vulnerables que vivan solas, mantener la vivienda lo más fresca posible y seguir los avisos oficiales. En caso de síntomas compatibles con un golpe de calor, se debe buscar atención médica urgente.
Antecedentes
España viene registrando episodios de calor cada vez más tempranos e intensos. La AEMET ya ha destacado que los últimos años concentran algunos de los periodos más cálidos de la serie histórica, una tendencia coherente con el aumento de los fenómenos extremos asociados al calentamiento global.
La combinación de temperaturas máximas muy elevadas, noches tropicales o tórridas y varios días consecutivos de estabilidad atmosférica convierte estos episodios en un riesgo no solo meteorológico, sino también sanitario y social.
Fuentes oficiales y referencias
Para elaborar este artículo se han consultado las previsiones y avisos de la Agencia Estatal de Meteorología, la información divulgativa de la AEMET sobre episodios recientes de calor y las recomendaciones del Ministerio de Sanidad sobre calor extremo.